“太极”出自我国古代哲学论著《易经》的阴阳八卦学说，易经系辞：“是故易有太极，是生两仪”，其中的太极即为天地未开、混沌未分阴阳之前的状态。两仪即为太极的阴、阳二仪。系辞传又说：“两仪生四象，四象生八卦”。其意指浩瀚宇宙间的一切事物和现象都包含着阴和阳，以及表与里的两面。而它们之间却既互相对立斗争又相互资生依存的关系，这即是物质世界的一般归规律，是众多事物的纲领和由来，也是事物产生与毁灭的根由所在。

　　太极是一种哲学思想，包含着阴阳对立相生的智慧。天地之道，以阴阳二气造化万物。天地、日月、雷电、风雨、四时、于前午后，以及雄雌、刚柔、动静、显敛，万事万物，莫不分阴阳。人生之理，以阴阳二气长养百骸。经络、骨肉、腹背、五脏、六腑，乃至七损八益，一身之内，莫不合阴阳之理。这一理论建立至今凡两三千年，仍在为人们描述万象。

　　古文明智慧需要延续、需要继承。“太极”智慧更需要被当代人们所熟知，并渗透于生活、工作、家庭、社交，以“阴阳、对立、统一”的思想去考量我们，警醒我们，使之身心愉悦、健康、快乐的享受当下每一份阳光。

　　当代社会科技发达致使人们生活节奏加快，身心疲惫已成常态，简单的“太极”概念诠释了各种事物对立统一的的现象，万事万物皆阴阳，物极必反，所以我们时刻要把握一个“度”，心中时刻有一把标尺去衡量自己，点到为止，不可超越事物自然发展的规律，否则就会有不好的一面需要你去承担。

　　生活无处不“太极”，自古至今从未摒弃。知易行难，大家都所共知，缺乏的只是处处警醒自己的一颗“心”，“心”若不离不弃，“太极”之道意是你“身心愉悦、健康、康乐”。

　　太极禅倡导的是一种健康快乐的生活方式，传播健康快乐的生活文化，把从祖先的太极精华中吸收的营养、领悟的智慧分享给全世界，让更多不同年龄、不同兴趣、不同需求的人在工作或者闲暇的时间享受太极禅所带来的轻松惬意感受，用公益的心借助现代商业手法来促进太极的产业化发展。

　　太极禅的课程体系包括《太极FIT》、《太极云手》：

　　太极FIT课程是一个围绕太极核心阴阳对立统一主题而设计的身心训练体系。共有8个训练主题，每个课程系列结合了有主题特色的动作配合动感炫酷的音乐以及相对应的太极生活哲理，适合生活节奏快、精神压力大的现代年轻人。

　　太极云手是一个新型、系统化、现代化的太极运动体系。它是基于太极的哲理和拳理并结合了国际化的科学学习方法，创造的一套循序渐进的学习系统，让热爱中国文化的人群掌握太极运动的基础知识。

　　(来源于：太极禅)